Attività del mese

SESSIONE DI MEDITAZIONE

a cura di 
Matilde Mattia

18 GIUGNO

ore 09.30


Soriano nel Cimino


LETTURA SEMINARIO
"LA DISCIPLINA"
di Paolo Menghi

a cura di 
Matilde Mattia

18 GIUGNO

ore 14.30

Soriano nel Cimino


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MEDITAZIONE
img-MeditazioneLa pratica della meditazione è un metodo sistematico e scientifico per esplorare la profondità della propria interiorità rimanendo fermi e calmi e per scoprire il funzionamento della mente, attraversare l'inconscio e stabilizzarsi al centro della propria esperienza.Nella continuità della pratica si sviluppa la capacità di contenere ciò che emerge dal contatto con sé stessi e contemporaneamente lasciar andare l'identificazione con i propri pensieri ed emozioni, con gli eventi della vita ed il modo consolidato di affrontarli.Scoprire ciò che ci abita permette di coltivare l'aderenza a sé stessi più che la tendenza ad essere "come si dovrebbe essere", e di alimentare interezza ed autenticità, condizioni fondamentali per star bene.Il metodo si fonda sull'esercizio delle facoltà del sentire, dell'attenzione e dell'osservazione, disattivando la tendenza a reagire e giudicare.Liberare la via di accesso all'identità originaria e profonda che si intreccia alla personalità costruita nella propria storia permette di collegarsi alle forze che tendono a rigenerare ed armonizzare l'intero sistema umano.